知己知“鼻”，健康呼吸每一刻

为巩固抗疫成果,中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会鼻科学组将今年的爱鼻日主题定
为“关注鼻腔健康,加强气道防护”,并将举办“爱鼻日”系列学术和科普活动。

本次爱鼻日活动旨在:倡导关爱鼻腔,加强大众气道防护意识,巩固全国抗疫成果。通
过专业的倡议指导,普及鼻腔相关疾病常识,增强鼻腔健康意识和护理习惯,保障鼻腔
健康,提高人民生活质量。  

值此“爱鼻日”系列活动期间,中华医学会-鼻科学组发布了爱鼻防护建议:

预防建议:

☺注意环境的空气洁净,避免含过敏原、病菌的灰尘损害呼吸道的健康;

☺换季、敏感季节及人员密闭场所需佩戴口罩防护,减少对鼻黏膜的刺激;

☺雾霾天及外出归来建议清洗手脸鼻,预防呼吸道疾病;

☺加强营养,坚持锻炼,增强体质及免疫力;

☺改掉手抠鼻的坏习惯,降低感染风险,避免鼻出血、鼻前庭炎等疾病。

护理建议:

☺正确擤涕方法,应按塞一侧鼻孔,稍用力外擤,之后交替;

☺鼻炎患者需遵从医嘱按时用药,鼻腔清洗,保持湿润,积极治疗各类鼻炎;

☺如出现鼻塞、流涕、鼻痒症状加重等情况,应及时就医;

☺鼻出血时可做按压止血,不宜仰头,若不能止血应及时就医;

☺鼻塞时可揉搓鼻翼及迎香穴,或洗鼻缓解症状,严重和反复发作应及时就医。

清洗鼻腔，畅享呼吸

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