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女性防雾霾秘籍

发布日期:2014-05-21 00:00 来源:http://www.sinofix99.com 点击:

春季天气一直阴阴沉沉的,让人心情不好之余,空气中的污染更是让我们身体不适。由于阴霾、雾霾等天气产生的空气污染不可忽视,九远生理性海水提醒那么作为个人而言,我们又应该如何应对雾霾天气呢?

雾霾天对人的影响是显而易见的,但对于女性而言,雾霾天的伤害较男性而言严重得多。女性的呼吸方式和男性的呼吸方式略有不同,女性多属于通过胸腔呼吸,而男性则是多通过腹部呼吸,所以女性更容易受到雾霾的影响,除了每天使用生理性海水鼻腔喷雾剂清洗鼻腔外,还应该如何应对雾霾。

雾霾是由一些可以吸入的小颗粒物组成,这些颗粒物被人体吸入肺部后,不仅会引起一些呼吸道的疾病,而且有可能会导致癌症。所以要用生理性海水鼻腔喷雾器及时清除停留在鼻腔的细菌。

雾霾对我们的伤害是难以挽回的,因此,我们首先要做的就是保护自己,让自己尽量少受到伤害。生理性海水鼻腔喷雾器是针对雾霾最有效的防护措施。

如何应对雾霾:

1、选好口罩最重要

现在,市场上出现了卡通口罩、个性口罩、特色口罩,这些时尚口罩基本都属于非医用口罩,不具备消毒抗菌功效。一般地说,以1218层厚度的口罩为宜,规的12层以上的口罩手感柔软,薄厚均匀,口罩大小一般以宽13厘米、长16.5厘米为宜,这样戴上后才能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积,起到保护作用。即使戴上口罩也会有部分颗粒物进入鼻腔,这时候就需要我们借助生理性海水鼻腔喷雾器清除鼻腔里面的颗粒污染物。每次外出归来都使用生理性海水鼻腔喷雾器清洗一下,可以更好的起到防雾霾的作用。

2、尽量减少户外运动

这个道理很简单,出门无论是骑车,跑步还是别的运动都会使得你吸入更多量的空气,与此同时,被吸入的颗粒物也会随之增多,患病率更高。一旦必能避免建议运动完回家要及时用生理性海水鼻腔喷雾器清理在鼻腔里面的雾霾颗粒。

3、进门洗脸,漱口,清洗鼻腔

出门在外,即使是戴了口罩,也难免会有一些颗粒物依附在皮肤表层或者进入呼吸道的“途中”。因此,外出而归,进门首先是清洗干净露在空气里的表层肌肤,双手捧水温深层次清洗,将颗粒物全部一扫而光。然后用生理性海水鼻腔喷雾器清洗鼻腔。

4、多吃清肺化痰食物

雾霾天日照少,人体内维生素D生成不足,因此此时应选择清淡易消化且富含维生素的食物,比如梨梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品,多饮水这样从内在调理积极防治“颗粒物”的偷袭。

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